不正出血やらお腹の張りやら、最近体調不良のマイコさんですが。
それが落ち着いたと思ったら今度は『頭痛』という悩みが降ってきました。笑
妊娠中に頭痛がひどくなる人は珍しくないみたいですね。
妊娠によるホルモンの変化だとか、
活動量が減って横になることが多いからだとか、
つわりなんかの影響で緊張した状態が続くからだとか、
なんか色々言われてますけど、理由はどうあれ
とりあえず、痛いんです_(､ﾝ､)_
特に頭痛もちではなかったマイコさんなので、
こうも毎日毎日、鈍痛みたいなのが続くとしんどいです。
お薬飲むほど激痛でもないし(そもそもあんまり鎮痛剤飲みたくないし)、
けど育児や家事をするのには影響あるような痛み。
やる気出ませんね〜。笑
たっくんには『スマホのしすぎ』と言われたので
昨日いちにちスマホは極力いじらず、買い物行ったりして
身体を動かしたりしてみたんですけど、どーもあんまり変わらない感じ。
で、どーにか和らげる方法はないかと調べてみました。
《そのいち。ツボを押してみる》
耳の後ろのツボやら
親指と人差し指のあいだのツボやら
色々押してみましたが、効果なし。笑
《そのに。首筋〜背中をあたためてみる》
背中に貼るカイロを貼って、しばらく横になってみました。
じんわりあったかくて、少しラクになったような気がする。
でも、起き上がるとまた痛くなってきたので、効果は微妙。
《そのさん。頭痛体操をしてみる》
肩をぐるぐる回して、血流を良くする体操。
…痛くなってからは効かないようです。笑
《そのよん。お風呂に入ってみる》
今まででいちばん効果があった気がしますが、
痛くなるたびにお風呂に入るわけにはいかないもんなあ。笑
《そのご。コーヒーを飲んでみる》
カフェイン入ってるから妊婦にはあかんのでは？とか思ったのですが
１日１０杯飲むようなコーヒー好きでもない限り、適度に飲むのは
問題ないようです。意外ですね。
そんなわけで、コーヒーを作りました。
ビビリなマイコさんは一杯分のドリップコーヒーを二杯に分け、
更にお湯を足してアメリカンにし、
更に牛乳入れて飲みました。笑
(画像は牛乳入れる前ですけどね)
そしたらびっくり、徐々に頭痛が治まってきたではないですか！！
Σ(-□ - ﾉ)ﾉ
バカにしててごめんよ、コーヒーさま。笑
そんなわけで、これから頭が痛くなったら
コーヒーを飲んでしのごうと思います。
しかしドリップコーヒーって、結構お高いですよね？
インスタントはあんまり美味しくないしなぁ。
誰か、安くて美味しいドリップコーヒー知りませんかー？笑
そしてもうひとつ、オチが。
ただでさえ妊娠中、頻尿になるのに
それがひどくなりました。笑
試してみようと思った方は、注意しましょう☆＼(^o^)／
＜追記＞
たっくんから指摘がありました。
「カフェインは依存性があるから、頭痛のたびに飲んでたら
コーヒー飲まないとき、いつも頭痛がするようになるで。
カフェイン含んでる鎮痛剤も同様や。」
とのこと。
まあ、薬でもなんでも、常用はよくないということですね（＾＾；
どうしても辛い時だけ、頼るようにします～・・・
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