便秘と格闘中な日々

今まで便秘知らずだったマイコさん。

でもね。妊娠して体質がごろっと変わりました・・・( ;∀;)

「世の中の便秘に悩む人はこんなにも辛かったのか！」

と、今までそんな苦労も知らなかった、自分の幸運さに

感謝せずにはいられません。笑

「便秘」「対策」なんかで検索すると色んな意見がたくさん出てきますね。

とりあえず、マイコさんが試してみたのは

「プルーン」と「ダノンＢＩＯ」。

ヨーグルトは他のメーカーのものも試してみたんですが、

これが１番効いた気がします。その分、少しお高めですけど（＾＾；

プルーンはまだこの写真のものしか試してませんが、食べると

グルグルお腹が動き出すような感じでした。

どちらも「劇的ビフォーアフター！！」的な効果はないですが、

まあ継続することでひどい便秘を予防できるかな？といった感じ。

ちなみに産婦人科で「マグラックス（便を柔らかくする薬）」と

「ラキソベロン（腸を動かし便を排出する薬）」をもらったんですが

マイコさんが効いたと感じたのはラキソベロンでした。

が。

マグラックスと違いラキソベロンは依存性があるので

まいにち飲むのはオススメしないそうです・・・。

コーヒーといい、ラキソベロンといい、いいなと思ったものは

みんな「依存性注意」なんですね～。とほほ。。。

 

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