前回の記事で、産後太りをたっくんに指摘されたマイコさん。
おのれ見てろよ！
・・・という負けん気な気持ちで筋トレをはじめて、はや１ヶ月。
マイコさんの身体に変化はあったのでしょうか。
いやまあ、筋トレの効果を感じるのはだいたい３ヶ月後と言いますから
そんなに期待はしてません。
してないんですけど・・・
ホントに体重も体脂肪も横ばいなんですけど。笑
ビックリするぐらい、おんなじ数値で逆に笑えてきます＼(^o^)／
が、別な効果がありました。
疲れにくくなって、元気になりました！
いやこれ、ホント嬉しいです。
今まではちょっとしたことですぐ
「疲れた、横になりたい」なんて思ったり、
チビたちのお昼寝の時にグッタリして
一緒に寝てしまっていたりしたんですが。
昼寝落ちすることもほとんどなくなり、
１日の終わりに近づいても、元気なんです。
そうなると、気持ちも元気。
毎日たのしくチビたちと関われているマイコさんがいました。
(ま、腹立つこともケンカすることも、もちろんありますけどね。笑)
そんなわけで、数値的にはなーんにも変化はなかったのですが
数字に表れない、見えない身体の中の変化があるようです♪(о￣∇￣)/
そして飽き性なマイコさんなのに
「毎日続けられている」という自信もモチベーション維持に役立ってます。
うん、ちいさなことだけれど
運動って、いいな！
と、改めて思ったマイコさんでした。
みなさまも「なんか最近ウツウツしてるなー」なんて感じたら、
簡単なものでいいので、体操やトレーニング、やってみて下さいね＼(^o^)／
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