みなさま、ジャザサイズって知ってますか？
マイコさんは聞いたとき
「ジャ？ え？ なに？？」
・・・って感じでした。笑
分かりやすく言うと、ダンスエクササイズなんですが
動きはハードめ、それに加えて
筋トレメニューがありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
人によっては「そこまでがっつりやりたくない・・・」
なんでしょうが、マイコさんはそこが気に入りました＼(^o^)／
ちょうど１年前、筋力低下に気付いたマイコさん、
自宅での筋トレをはじめましたが・・・
↑ いい効果に気付いたこの後、体調を崩して
そのまま筋トレも中断、おそらく筋力もリセットされ、
そして習慣づいていた筋トレも
いつのまにか忘れ去られてました( ﾉД`)
つまりですね、
１年前となにひとつ変化がない
マイコさんの身体であります。笑
そんな話をご近所さんに話すと、おすすめされたのが
上で言った、ジャザサイズ。
託児付きのレッスン会場もあるのが、子連れマイコさんには嬉しいところ。
（もちろん有料ですが）
さっそく、体験レッスンに行ってみたのですが・・・
身体を動かすって、なんて楽しいんだろう
って、清々しい気持ちで帰ってきました。
案の定、翌日から３日間の筋肉痛になりましたが
その痛みさえも楽しいんです。笑
ただまあ、ジャザサイズじゃなくてもなんでも、運動すれば
この気持ちは得られるとは思いますが。
上述したように、筋トレメニューがあるのが魅力。
マイコさん、苦手な腹筋、腕立ては自己メニューでは手抜きしてましたが
集団となるとそうはいかないので、自分に厳しく運動できますね。笑
そして目的は筋力アップではありましたが・・・
１時間でも、ひとりになれる時間があるって、
すごくリフレッシュになりますね。
心の底から嬉しかったです。笑
たっくんも勿論、子供たちを預かってくれますが
やっぱり悪いなっていう気持ちと、早く帰らなきゃっていう
ソワソワ感がどうしてもあったので、
第三者が預かってくれるって、こんなに気が楽なのかと思いましたよ。
（有料ですが、一般の託児料金より遥かに格安でした）
そうして、ジャザサイズに通う決心がついたマイコさん。
早速、必要アイテムを検索、検索。笑
いるものはヨガマットと、ダンベル。
たくさんあるので悩みましたが、マイコさんはこれを買うことにしました。
柄付きでかわいいヨガマット♡
（IMC-165PP プリントヨガマット 6mm パープル【 鉄人倶楽部 】）
ヨガマットって、厚さも種類もたくさんなんですが、
そんなに厚さはいらないとアドバイスもらって６ミリに。
厚いと持ち運びも大変ですしね（＾＾；
そしてダンベルも可愛いフォルムのこちらをチョイス♪
いかついデザインじゃないのがいいですよね(*´ω｀*)
ただ少し大ぶりに感じたので、マイコさんはこちらにしました。
ちなみにヨガマットもダイソーに４００円でありましたよ！
グッズを揃えると余計に
「さあ、やるぞ！」・・・って気分になりますね。
どれだけ続けられるかは分かりませんが、楽しく通っていけたらいいな。
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